43日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

43日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯、レタス、ベビーリーフ、プチトマト、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ（トマト、レタス、卵…）、カップスープ（はと麦、ほうれん草、しょうが…）、野菜ジュース
【間食】
チョコレート１個、クッキー１枚、ハーベストサンド１個
【晩ごはん】
鶏肉とナスのさっぱり炒め（玉ねぎ）、味噌汁（かぼちゃ、にんじん、もやし）
【夜食】

【今日の感想】
身体測定…身長縮んだのに、体重は３キロ増えてたー
順調だったダイエットも最近たるみ気味なので、気合い入れなおして頑張ろう！

【記録グラフ】
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
しまま 2010/04/14 22:17 
くぃちゃんは、毎日記録をまじめにつけてたんだね～感心！
私は、超久しぶりにログインしてみましたよ。
ハンバーグにたまねぎ入れるのを忘れて・・・カチカチの肉肉ハンバーグができました。がつがつ食べました(笑)
 しおどあ 2010/04/15 21:21 
コメントありがとう！
たまにまとめてつけてるけどね^_^;
いいなぁハンバーグ！久しく食べてないなぁ。肉肉もそれはそれで美味しそう♪
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