寒い！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>寒い！
10年04月14日（水）

寒い！
< 罰当たりが！！ 　｜　変！ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　冬にもどったような・・・
　道の草花は朝日を受けてピカピカして春です。
【今日の感想】
　昨日と同じ服装で仕事に・・・
　寒かった！　

【記録グラフ】
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
ﾎｳﾚﾝｿｳ（1人前） 12 kcal
シラス（1人前） 10.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
筍混ぜご飯（1人前） 228 kcal
筍てんぷら（1人前） 220 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
きゃべつ（1人前） 9.2 kcal
ひじき梅あえ（1人前） 12.1 kcal
19時
豚肉マリネ（1人前） 117 kcal
かぼちゃ（1人前） 36.4 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおたたき（1人前） 107 kcal
  1439 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2010/04/14 09:12 
ほんと寒いねー　　風邪ひかないようにしなくちゃ。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/14 16:28 
午後からは日が出て温かくなりましたが・・・
おかしい天候ですね。
Mogart 2010/04/14 11:23 
こちらは、昨日が20度で今日は17度くらいだから、それほど寒くはないけど、なぜか少しヒンヤリとしています。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/14 16:31 
仕事さきではエアコン入れていました。
明日は春らしくなるかしら？
シトロン 2010/04/14 19:01 
シトロン
本当にありがとうございます・・・コメ・・・笑
今日はさむいですね・・・
いつ本当に一定の暖かさになるんでしょうかね~~~~
１月後の体重は如何に・・・???笑
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/14 21:24 
明日も寒いようですよ。

ウオーキング！寒さに負けないで頑張って下さい。
歩くと温まりますから・・・・
ドルフィン２ 2010/04/14 21:40 
久々に「大荒れ」の1日でした････。
少し暖かくなったかと思ったら･･･急転直下の寒さ（泣）。
ニュースでも全国的に「寒暖の差」激しいと言ってました･････。

こちらの「筍」はありませんが、笹竹の新芽？が「山菜」の時期によく食べています。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/14 21:50 
こちらでは「はちく」と呼んでいる種類かな？
明日も寒いらしいですよ・・・

水泳の動画　なかなかいいですね！
とても参考になります☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE