ナトリウム【ピグウサギさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

ナトリウム
< 食後のデザート 　｜　no title >
食事レポートを見ると、いつもナトリウムが過剰摂取になっている。
なんでだろう？？

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
クリームチーズ（0.1人前） 6.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
19時
ヤオコー からあげ（1人前） 271 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
20時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 149 kcal
  1608 kcal
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