１３７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

１３７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
東洋水産 マルちゃん　チャーハンの素　焼豚　袋8.7g（1人前） 23 kcal
食塩（0.2人前） --- kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1.6人前） 52.8 kcal
20時
小岩井乳業 小岩井まきばアイスクリーム ブルーベリー＆チーズ [カップ] 115ml（1人前） 201 kcal
  744 kcal
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