１３８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

１３８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ガーナ ガーナ リップル ミルクチョコレート 1枚（1人前） 15.8 kcal
リプトン リプトン　グレープティー　カロリーゼロ（3人前） --- kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
20時
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
  617 kcal
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