no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
厚焼き卵（1人前） 44 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.1人前） 81.9 kcal
12時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
oto 厚焼き玉子（1人前） 44.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
岩塚 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
20時
サラダ（1人前） 38 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
冷や奴（1.3人前） 108 kcal
イカのソテー（0.7人前） 71.2 kcal
かつお づけ（2人前） 91.8 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きなこ（2人前） 26 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
五目煮豆（0.8人前） 81.3 kcal
アンパン（0.3人前） 58.8 kcal
  1852 kcal
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