げっ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日(月)

げっ

< 高速道路を歩こう♪  | げげっ >
朝から見たくないもの見てしまった。。。
なんでこんなに増えてるの~!?

今日は嫌~な夢もみたし。
月曜日からなんだか、やる気がでない感じ?

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
お菓子2個
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、野菜炒め
【夜食】
揚げ物つまみ食い

【今日の感想】
なぁんか眠い。
寒さが戻ってきたからかな~。

なんか、要領よく家事がこなせなくて
ネットをする時間がないでいます。
てか、単純にネットブックが使いにくいってのもあるんだけどさ。

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ×
 *週に3日は歩く 1

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
7127歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/04/19 10:30
私も嫌な夢みたぁ~。
なぜか、さまぁ~ずの三村が友達で出演。

増えてる? 白髪とか?
 紗羅月 2010/04/19 20:58
どこぞの家族殺傷事件、みたいな。
弟が犯人でした。
嫌~。
mommomo 2010/04/19 11:45
ここの日記。

人の浮き沈み、分かりすぎ。  プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
 紗羅月 2010/04/19 20:59
感情グラフとかもあるようですが
日記の内容でもばれちゃいますよね~
ちょん丸&鷲 2010/04/19 12:15
増えてイヤなもの・・・ あ、借金か。(鰻家のことね)
 紗羅月 2010/04/19 20:59
借金とか脂肪とか病気とか。
増えてイヤなものもいっぱいあると思いますよ~。
シトロン 2010/04/19 13:01
シトロン
あたしも、山あり谷ありだから・・笑

ソシテ、いやな夢とか、不安に夜起きたとき、朝起きたときは、水を飲むのがいいらしいです・・・
 紗羅月 2010/04/19 21:00
水は毎日かかしません!
嫌なことがあったときはシャワーを浴びるに限るのですけどね~。
なんか全部洗い流される気がするので♪
きのっち 2010/04/19 15:59
ニキビ・・・じゃなくて吹き出物が増えてたーーー!/( ̄ロ ̄;)\ガビーン

体重が増えるのと吹き出物が増えるの、
どっちか選ぶならどっちが良~い?(≧ω≦)b究極の選択!!
 紗羅月 2010/04/19 21:01
もうニキビって言えないもんね。。。(~_~)

体重よりも吹き出物!
どうせ化粧で隠せるし~
きこたん 2010/04/19 22:27
あがいて歩いてきた~♪

ママ~お風呂の洗剤とシャンプーと台所用洗剤と納豆がないっ!

はいはい~歩いて歩いて10円でも安いお店へ(笑)

溜まるのは体重体脂肪~貯まらんのか…<(_ _;)>
 紗羅月 2010/04/20 07:26
前半3つだけなら1つのお店でしょうに
納豆まで入ると。。。ですねw
仕事後の買い物なので広告の品とやらを買えたためしはありません。
megulalala 2010/04/19 23:20
夢見が悪いとね・・・なんだかね・・・
しかも月曜日だしね・・・
私はなんだかのどが痛くて。嫌な週初めです・・・
 紗羅月 2010/04/20 07:27
今日も似たような夢でした。。。
なんだかね~。
季節の変わり目?
kyo-ka 2010/04/19 23:33
月曜の朝の気分は、1週間を左右しますからね~。
天気も悪かったし。

朝の読み聞かせは良かったけど、そのあと、委員会やら役員会やらで1日出ずっぱり。
疲れましたわ。。。おやすみなさい。

今夜はいい夢見られますように♪
 紗羅月 2010/04/20 07:29
今朝もだめでした。。。
なんでこんな夢見ちゃうのだか。

役員会って慣れないから気を使っちゃいますね。
lovemaria 2010/04/20 06:27
私最近測っていないので怖くて測れないです;;

くぅ~~~~><

 紗羅月 2010/04/20 07:31
測ってるけど怖すぎです。
ああ、もうどうしよう。。。
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