浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年04月20日(火)
つぶやき・・・♪ |
< 円盤餃子・・・♪
| 応募したぁ~・・・... >
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【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング ←〇 ②月火木金.週4日休肝 ←◎ ③スクワット30回 ←〇 ④腹筋30回 ←〇 相変わらず、座椅子腹筋♪
※ 浜ジョーのつぶやき♪ (*´ρ`*)ホワワーン
お仕事、忙しいくなって来たかも! ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
禁酒明けの朝は、爽快♪
遠足に行きたい。 小学校で行ったみたいなぁ~。
チョコアイス300カロリー、もなかアイス250カロリー、柿ピー200カロリー。食い過ぎ。
GW・・・。 嫌な予感。 また出勤? シンガポールの予定あるのに。
にしおかすみこ。 ギャ-ギャーうるさいだけ!つまらない。
今度の週末こそ、お花見出切るっ!? でも、観光客も多いのよね。(-。-;)
カルビ丼670円! 食べたぁ~い! あと1キロ減ったら、行こう~っと♪
速読、習ってみようかな? プー!(*≧m≦)=3
今夜も休肝。 騙されるかっ! 休肝鳥~! http://www.kirin.co.jp/brands/yasumuhino_000/index.html
今日のつぶやきでした! しかし、能天気だぁ~。 (´ ▽`).。o♪♪
みなさんも、つぶやいてみませんか~?
こちらから、どうぞ!(*^m^*) ムフッ ↓↓↓↓↓↓
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