間食×【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

　間食×
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　最近間食が多い！
　そのせいで1800超え！
　自分に甘い日が
　続いているよね…。

　食べてもいいから
　1800に抑えるぞ＼(^O^)／★
＊

【記録グラフ】
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 107 kcal
とろりごま～純練り黒ごまぷりん～ [カップ] 100g（1人前） 78 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（0.5人前） 65.5 kcal
17時
かしわ餅（0.5人前） 61.8 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
きなこ（2人前） 26 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  1826 kcal
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