53日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

53日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯、ご飯、プチトマト、牛乳
【昼ごはん】
鯵の一夜干し弁当、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
スープ（牛乳、ニンジン、大根、かぼちゃ、小松菜、豚肉）
【夜食】

【今日の感想】
講義終って帰ってきてご飯だと、22時くらいになっちゃうー

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