初日【卵ぼうろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

初日
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
はっさく（1人前） 72 kcal
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コプロ コーンクリームスープ（1人前） 71 kcal
12時
トップバリュー きつねうどん（1人前） 442 kcal
15時
ブルボン ミニルマンド クッキー（4人前） 560 kcal
山内製菓 豆菓子（5人前） 22.5 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
  1861 kcal
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