一次【卵ぼうろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き （0.1人前） 37.8 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
サンマみりん干し（0.4人前） 49.1 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
20時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　マロン（2人前） 352 kcal
伊藤製パン よもぎ蒸しパン（0.5人前） 203 kcal
21時
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（1人前） 284 kcal
  2573 kcal
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