パパにバイバイ【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

パパにバイバイ
< 早くもパパらしいと... 　｜　赤ちゃん中心の内容... >
【今日のできごと】
　今日は、嫁が出産して以来久しぶりの仕事。出産のことをいろんな人に話した。
　しかし先週2日休んだ間に、仕事がかなりたまっていた。
　仕事中に嫁が送ってくる赤ちゃんの写真に癒されながら、定時退社を目標にがんばった。
　
　がんばった甲斐あり、18時前には業務を終えて退社。しかし嫁が夕食に入るということなので、先にジムでトレーニング。
　たまに補助し合うおっちゃんにも出産を報告。今日はなんと20分弱という驚異の短時間集中トレーニングを敢行した。

　お風呂に入った後は、すぐに病院へ向かい、お待ちかねの再会！
　わくわくして抱っこしたが、赤ちゃんはずっと泣いている。
　おむつを見るとおしっこしていたので、すぐにおむつを交換。もうおむつ交換は完全にマスターだ。
　しかし、おむつ交換をしても一向に泣きやまない。

　「お父さんだよーベロベロバー」。しかし激しく泣く。ごはんかな、と思ったが、予定時間まであと1時間ほどあるらしい。理由が分からない。
　すると、ずっと抱っこしていた手に伝わる振動とともに、「ぶりぶり」という音が！すると、急におとなしくなった。
　なるほど、う○こしたかったのね。再度おむつ交換し、楽しい時間を過ごした。

　20時に面会時間が終了。授乳室に嫁と赤ちゃんを連れていき、別れ際に赤ちゃんに向かってバイバイした。
　すると、赤ちゃんが手を上げたのだ！完全に偶然だが、しかし、パパにバイバイしてくれたのだ！
　嫁と看護師さんが驚く中、喜びに浸りながら家路についた。明日も楽しみだー。

【トレーニング】
　・インクラインダンベルプレス：20㎏×12、32kg×8③、24kg×10③
　・サイドレイズ：8kg×12②

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
5
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
5
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
2
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
4
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 497 kcal
サラダ（1人前） 48.2 kcal
18時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
DNS グルタミン（DNS）（1人前） 20 kcal
22時
たきこみごはん（0.7人前） 287 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 444 kcal
ほうれんそうの白和え（1人前） 84.5 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 102 kcal
23時
明治 ブルガリアヨーグルト（2人前） 124 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  2529 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2010/04/26 21:15 
毎日、病院に行くのが楽しみで仕方ないでしょうねー
 No.18 2010/04/26 22:17 
いまは病院に行くことが生きがいになってます（笑）
面会時間が短すぎですー！
Tosshii55 2010/04/26 21:45 
今が一番良いときですね。子育てを楽しんでください。思いっきりかわいがってあげてください。
 No.18 2010/04/26 22:22 
ありがとうございます！
赤ちゃんは「超」かわいいです。筋トレの時間を削ってでも会いたいぐらいです（^^）
でも考えてみると、まだ生まれて4日目なので、僕のことパパだと認識できてないですよね～。
根気強くいきます！
きこたん 2010/04/26 23:24 
ベロベロバァー…は、多分見えないとは思いますが
気持ちは伝わってると思いますよ☆(*^^*)
 No.18 2010/04/27 20:42 
まだ視力がハッキリしてないから、やっぱり分からないでしょうね。
でも、気持ちだけは存分にアピールしているつもりです（^^）
どりり 2010/04/27 13:28 
ふふふ♪
今のうちにいっぱいいっぱい抱っこして、パパのにおいを覚えておいてもらいましょう！
 No.18 2010/04/27 20:44 
現在、いろんな抱っこ方法を試してます。
今日は縦に抱く方法を試したところ、僕も楽で、赤ちゃんもぐずらなかったです。
コミュ 2010/04/27 14:29 
ママは幸せだと思うよ。
もちろん赤ちゃんも。
そして、自分の仕事もちゃんとやる
パパはとても素敵だぞ。
子供は大きくなるから
バリバリ筋肉つけましょう。
いつまでも、抱っこしていられるように・・・
 No.18 2010/04/27 20:47 
仕事とトレーニングと育児、３つを両立させたいものです。
最近はトレーニングがやや疎かになってますが、仕方ないですよねー。

子供とずーーっと一緒に体を使って遊べるのが理想です！
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