赤ちゃん中心の内容に【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

赤ちゃん中心の内容に
< パパにバイバイ 　｜　評価が大暴落の危険 >
赤ちゃん中心の内容に 画像1
【今日のできごと】
　最近の日記は、完全に赤ちゃん中心の内容になっている。
　ほんのちょっと前までは、トレーニングの内容ばかりだったのに。ま、そうなるのも当たり前か。なんせ、かわいいんだもの！

　今日も早く仕事を終わらせ、すぐに病院へ。今日は、会社の女性陣４人衆がお見舞いにきてくれた。
　それぞれに抱っこされるが、泣き止まない我が息子。パパは羨ましいぞ～。
　泣き止まないのは、どうやら授乳の時間が近いらしく、女性陣は30分程で帰ることに。せっかく来てくれたのに申し訳ないな～。
　授乳後は自分の腕の中で眠ってしまった。癒される～。
　
　さて、最近は、子供の誕生にかこつけて、誕生日以来ずっとビールを飲んでいる。
　禁酒期間が長かった反動だろうか、最近一段とビールがおいしく感じる。
　今日も近所の定食屋にでもいく予定。もちろん冷えたビール付きで！

　…やばい、ビール2杯飲んでしまった。しかも夕食だけでかなりのカロリー摂取。
　脂肪が乗ってブヨブヨなパパより、引き締まってかっちょいいパパの方が、子供の憧れになるはずだ。
　明日こそ休肝日にするぞ！

【トレーニング】
　休養日

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
4
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
1
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
2968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
パスコ ロールパン（0.5人前） 47 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 497 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
18時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
うどん（1人前） 301 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
とうふ（1人前） 50.4 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
餃子（冷凍）（3人前） 118 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
23時
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  2968 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/04/27 21:15 
おお。
いつの間にか生まれちゃってましたか。
おめでとうございました～♪
さぞかし可愛いのでしょうね♪
赤ちゃん中心だっていいじゃないですか～
 No.18 2010/04/27 22:10 
そうなのです、生まれたのです。
赤ちゃん誕生によって、人生観が変わってしまいました。

自分を磨くためのトレーニングよりも、赤ちゃんの育児優先。
自分を磨くためのプロテイン代よりも、赤ちゃんのおむつ代が優先です（>_<）
どりり 2010/04/28 15:38 
No.18さんっ！
充分にかっちょいいですよ！(^^)
 No.18 2010/04/28 20:23 
え、かっちょいいですか！えっへん！

いやいや、最近トレーニング不足で、腹筋の割れがなくなってきたのは事実なのです（-_-）
赤ちゃん関係が落ち着いてきたら、また猛トレーニング復活です！
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