メーデー【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

メーデー
< そろそろ 　｜　チヌ >
５月じゃないんだけどねw

どっちかいうと、集会？の後の懇親会がメインです♪
今年も焼き肉食べ放題です。
ここ数年の最高体重を日々更新中なので
素直に喜べない…(Θ_Θ)

【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
焼き肉食べ放題飲み放題
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁

【今日の感想】
がんばろう！を３唱して写真撮ったら役目は終わり。
不真面目にもほとがありますね。

ま、今時の組合なんて会社よりで何にもしてくれないから
参加するだけマシみたいです…

目標確認！
　＊前日より痩せる　×
　＊寝る前の腹筋　○
　＊間食を減らす　○
　＊一度に食べ過ぎない　×
　＊週に３日は歩く　2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		獲得ポイント
2点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2010/04/29 10:35 
焼き肉食べ放題と言っても、そんなに食べれないから平気だよ～(*^^*)

あたしゃ飲み放題の方が怖い…(笑)
 紗羅月 2010/04/29 15:11 
食べ放題だとつい食べる方がメインにw
ホルモン余りまくりでした～
昼間からビールは抵抗ある人が多いです。
mommomo 2010/04/29 10:37 
あれっ、もぅ1年　??
去年も、紗羅ちゃん書いてたよ～な。。。

今朝は、昨日の残り物をお腹へ一掃。
恐ろしくて、日記に書けません。 【ノ_;】
 紗羅月 2010/04/29 15:12 
はいな。もう１年ですよ～。
去年もこのタイトル使ってますから。
１年が早いですね～。
megulalala 2010/04/29 16:54 
組合なんてそんなもんですよねぇ。

どこも一緒です^^;
 紗羅月 2010/04/29 19:38 
メーデーって組合の集まりのはずなのに
組合批判をしてる人が一部いました。
ふっしぎ～
どこも一緒ですか。。。やれやれです。
ハナユビ 2010/04/29 18:04 
焼肉屋はこの前　行ってきたんだ。
相変わらず、美味いや～。
破壊力があるから、気をつけてね～。
うん
 紗羅月 2010/04/29 19:39 
昔は肉嫌いだったんですよ～。
今でもそれほど量を欲しいとは思わないです。
たまにちょっと、がいいなぁ。
浜ジョー 2010/04/30 08:52 
昼間からビール！
全く抵抗ありませんが！^^
 紗羅月 2010/04/30 19:25 
どうもここ数年で飲む人が減りました。
若い人は飲まない人が増えてるし。
いまどきくんですよ～
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