59日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

59日目
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【朝ごはん】
牛乳、グレープフルーツ、プチトマト、サンドイッチ（きゅうり、レタス、たまご）、ヨーグルト
【昼ごはん】
天ぷらそば、せいろそば
【間食】
なんとかピーナツ、シュークリーム
【晩ごはん】
わかたけ煮、筍ごはん、柳がれい、ゆば、豚の角煮、塩ウニ、ホウレンソウのおひたし、スナップえんどう、八海山、ビール
【夜食】

【今日の感想】

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