10年ぶり？【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

10年ぶり？
< 腰が・・・ 　｜　カラオケ♪ >
結婚後、育児や仕事や花粉症の関係から、
ずっとメガネで通してきたのですが・・・

痩せてくると、欲が出てしまいます。

ほぼ、10年ぶりに、コンタクトレンズを購入。

ホントは、遠近両用がいいんだけど、
使い捨てだと２週間のしかないので、
通常のOneDayにしました。

近いところが、見えにくい・・・。

でも、ゴロゴロ感は、ずいぶんと改善されてますね。
【記録グラフ】
その他の消費量
436kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1631kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1144kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　白桃＆黄桃（1人前） 63 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
酢大豆（1人前） 40 kcal
  196 kcal
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