強風のち晴れ【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

強風のち晴れ
< 強風、雨のち晴れ 　｜　晴れ >
【昨晩寝た時間】 ８時４５分

【今朝起きた時間】 ４時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ７時間１５分

【今日の睡眠状態】 普通
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（3人前） 515 kcal
にらたまスープ（1人前） 18.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 160 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
キャベツ千切り（1人前） 11.5 kcal
  1593 kcal
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