１５４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はんじろさんのトップページ>記録ノートを見る>１５４日目。
10年05月04日（火）

１５４日目。
< １５３日目。 　｜　１５５日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
キューピー アヲハタ55　アンズジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ネスレ ネスカフェ　クリアテイスト　無糖　カロリーゼロ（0.3人前） --- kcal
13時
キリン 午後の紅茶　微糖レモンティー（0.2人前） --- kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
グリコ ドライカレーの素　袋25.3g（1人前） 69 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サンヨー食品 やわらかゼリー　マンゴー（1人前） 63 kcal
緑豆もやし（2.2人前） 12.3 kcal
ぶなしめじ（0.8人前） 13 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
食塩（0.6人前） 0 kcal
  698 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE