5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おたべ 八橋（0.5人前） 32.5 kcal
12時
ちらし寿司（0.6人前） 185 kcal
ソーメン（0.6人前） 270 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
  1516 kcal
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