no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きのこうどん（0.4人前） 184 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
13時
はっさく（0.2人前） 14.4 kcal
さつまあげの煮物（0.1人前） 66.3 kcal
納豆サラダ（1人前） 104 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
アボガドと生ハム（0.5人前） 180 kcal
さつま揚げの煮物（0.2人前） 133 kcal
  1409 kcal
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