no title【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1417.4kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
まぐろ（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
大葉（2人前） 1.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 2.1 kcal
17時
牛乳（1人前） 414 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 2.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1189 kcal
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