階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

階段昇り
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A new this week also started from today.
I'm sorry to finish special holidays.
I was very busy last month.
I also have to finish some my jobs by this month.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
カルピス カルピスウォータ（0.5人前） 80.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレー（0.8人前） 724 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
カルビクッパ（1人前） 676 kcal
森永乳業 マウントレーニア（1人前） 81 kcal
22時
するめ（1人前） 88 kcal
カルピス カルピスウォータ（0.5人前） 80.5 kcal
  2262 kcal
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