ついつい【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

ついつい
< 休みも長い 　｜　読書 >
今日の晩御飯はスーパーで弁当でも買って帰ろうと思っていたが、
ついつい目の前にあったケンタッキーに飛び込んでしまった。
たまに無性に食べたくなる。

昨日からカロリーオーバー。腹がへこまない。

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ無糖（1人前） 52 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
17時
第一パン マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 23.6 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
22時
焼酎（2人前） 500 kcal
  1986 kcal
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