no title【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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< 目標達成のための計... 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
15294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1427kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ソヤファーム おいしさすっきりきなこ豆乳（1人前） 111 kcal
1時
ライオン そのまんまレモン（1人前） 97 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 132 kcal
よつ葉乳業 特選十勝牛乳（0.9人前） 129 kcal
ネスカフェ エクセラ　ポーション　甘さひかえめ（1人前） 8.3 kcal
4時
よつ葉乳業 特選十勝牛乳（0.9人前） 129 kcal
ネスカフェ ショコラッテ（1人前） 4.1 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 132 kcal
6時
エーザイ チョコラBBローヤルT（0.5人前） --- kcal
7時
ダノン ダノン　プレーン・加糖（1人前） 65 kcal
キリン ソルティライム（1人前） 150 kcal
11時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
外食 ガムシロップ（1人前） 35 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
ホットサンド（1人前） 380 kcal
20時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（0.3人前） 81 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
21時
エーザイ チョコラBBローヤルT（0.5人前） --- kcal
  1487 kcal
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