dox*qs*uさん
最新の記録ノート
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10年05月11日（火）
曇り 雨 |
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< 曇り
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【昨晩寝た時間】 ９時
【今朝起きた時間】 ４時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】 ７時間
【今日の睡眠状態】 悪い
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ツナ（1人前） |
226 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ふりかけ（1人前） |
77.7 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 10時 |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
55.8 |
kcal |
| 15時 |
| 三幸製菓 柿の種（1人前） |
153 |
kcal |
| アイス（1人前） |
303 |
kcal |
| ビスケット（1人前） |
13 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 肉野菜炒め（1人前） |
392 |
kcal |
| ふりかけ（1人前） |
77.7 |
kcal |
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2267 |
kcal |
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