ひみずさん
最新の記録ノート
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10年05月12日（水）
真面目ダイエット☆３７日目 |
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☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：52.9kg
◆体脂肪率：--%
◆BMI：22.9
◆基礎代謝：1172kcal
◆お通じ：×
◆空腹度：★☆☆☆☆
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
◆散歩：なし
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・チョコ＆コーヒー
ビスケット1箱(25×24)
合計：600kcal
----------------
◆昼ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
◆夜ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：600kcal
◆消費エネルギー：572kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：79g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
ギリギリですが、
52kg台に入りました(*^o^*)
この調子なら、夏までに
40kg台突入も夢じゃない！？
去年の最小値は51.8kgだったから、
あと1.2kg減ればベスト記録更新です♪
ていうか、何気に40kg台なんて
小学校低学年時以来ですからね(笑)
そりゃあもうなれたら最高ですよ(*´｀*)
なんとなく体重減らすコツも
掴んできたしこれはイケるかも☆
よし、いけるところまで頑張るぞぉ！
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