ひみずさん
最新の記録ノート
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10年05月19日（水）
真面目ダイエット☆４４日目 |
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☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：52.8kg
◆体脂肪率：--%
◆BMI：22.9
◆基礎代謝：1171kcal
◆お通じ：◎
◆空腹度：何それ？(笑)
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
◆外出：14000歩ぐらい？
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・タンゴクッキーチョコ1枚
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◆外食１◆
・北海道塩あずき1個
・ポン・デ・リング1個
・コーヒー2杯
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◆外食2◆
・レアチーズクレープ1個
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◆外食3◆
・シーザーサラダ1/2皿
・ハンバーグステーキ1/2皿
・ベーコン＆ポテトピザ1/2枚
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◆外食4◆
・チーズカレーほぼ全部(笑)
・プチエビフライサラダ1/2人前
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※誕生日なので
カロリー計算はなし！
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：--kcal
◆消費エネルギー：--kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：--g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
この日は私の誕生日♪
食った食ったー！
な、一日でした(^ー^)ノ
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