|
|
10年05月14日（金）
真面目ダイエット☆３９日目 |
|
< 真面目ダイエット☆...
｜ 真面目ダイエット☆... >
|
☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：52.2kg
◆体脂肪率：--%
◆BMI：22.6
◆基礎代謝：1165kcal
◆お通じ：◎
◆空腹度：★★★☆☆
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
◆散歩：15811歩（466）
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・ココナッツクッキー１箱(660)
合計：660kcal
----------------
◆昼ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
◆夜ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：660kcal
◆消費エネルギー：971kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：134g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
今日は郵便局とジャスコへ
買出しに行って、一週間分の
食料を調達してきました(・ω・´)ゞ
これで、当分は引きこもれます。
一週間も、世間にブサ面を晒さなくて
済むなんて嬉しすぎて涙が(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
生活に支障が出るほどではないけど、
なんか左下腹部がキリキリと痛みます
たぶん場所的に卵巣だと思うんだけど。。
一瞬、排卵痛なのかと思ったけど、
こんな不摂生な生活してるんだもん、
そんなもんあるわけないし、何やろなぁ？
一応、明日あたり基礎体温測みるか。
数日前は35℃台だったけど、
明日は何℃なのやら(；´～｀)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記