真面目ダイエット☆４５日目【ひみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

真面目ダイエット☆４５日目
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☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆

◆体重：53.8kg

◆体脂肪率：--%

◆BMI：23.3

◆基礎代謝：1181kcal

◆お通じ：◎

◆空腹度：★☆☆☆☆

☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆

◆なし

☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆

◆朝ごはん◆
・なし

合計：0kcal
----------------

◆昼ごはん◆
なし

合計：0kcal
----------------

◆夜ごはん◆
なし

合計：0kcal
----------------

※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。

☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆

◆摂取エネルギー：0kcal

◆消費エネルギー：--kcal

◆今日の予想脂肪燃焼量：--g

☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆

この日はお水のみでした。

1kg増で済んでよかった(・∀・)

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1181kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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