ひみずさん
最新の記録ノート
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10年05月11日（火）
真面目ダイエット☆３６日目 |
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☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：53.3kg
◆体脂肪率：--%
◆BMI：23.1
◆基礎代謝：1176kcal
◆お通じ：×
◆空腹度：★★☆☆☆
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
◆散歩：なし
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・みかんの缶詰1個(263)
合計：263kcal
----------------
◆昼ごはん◆
・豆乳飲料プリン(126)
合計：126kcal
----------------
◆夜ごはん◆
・なし
合計：0kcal
----------------
※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：389kcal
◆消費エネルギー：787kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：109g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
無。
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