ひみずさん
最新の記録ノート
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10年05月24日（月）
真面目ダイエット☆４９日目 |
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☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：52.5kg
◆体脂肪率：29.3%
◆BMI：22.7
◆基礎代謝：1167kcal
◆お通じ：◎
◆空腹度：★★☆☆☆
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
なし
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・エースコイン1袋(770)
合計：770kcal
----------------
◆昼ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
◆夜ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：770kcal
◆消費エネルギー：397kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：55g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
朝、早めに食べたあとまた寝た。
気づけば10時間以上も眠っていた。
10時間でいろんな夢を見たけど、
唯一覚えているのが、布団の中で
母が死んでた夢。他は全部忘れた。
起きたら生きてたので、ひと安心。
もう19時半か・・・腹減った(Pω｀q)
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