真面目ダイエット☆４２日目【ひみずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひみずさんのトップページ>記録ノートを見る>真面目ダイエット☆４２日目
10年05月17日（月）

真面目ダイエット☆４２日目
< 真面目ダイエット☆... 　｜　真面目ダイエット☆... >
☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆

◆体重：52.6kg

◆体脂肪率：29.6%

◆BMI：22.8

◆基礎代謝：1167kcal

◆お通じ：×

◆空腹度：★☆☆☆☆

☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆

◆散歩：5454歩(160)

☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆

◆朝ごはん◆
・どうぶつビスケット1袋(659)

合計：659kcal
----------------

◆昼ごはん◆
なし

合計：0kcal
----------------

◆夜ごはん◆
なし

合計：0kcal
----------------

※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。

☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆

◆摂取エネルギー：659kcal

◆消費エネルギー：668kcal

◆今日の予想脂肪燃焼量：92g

☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆

体脂肪率がちょみっと減りました！
あと体年齢が1歳若返って、28歳に

体脂肪レベルっていうのも、
5から4になりました（*＾ω＾*）v

あ、ところで基礎体温ですが、
やっぱり35℃台のまんまでした。

下腹部の痛みはその日のみで、
今は落ち着いてて何ともないです。

あれはなんだったんでしょうかね？
たまにあるんだよねぇ・・・うぅ、怖い！

【記録グラフ】
摂取エネルギー
659kcal
摂取エネルギー（kcal） のグラフ
 		消費エネルギー
668kcal
消費エネルギー（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1167kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		脂肪燃焼量
92g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE