ひみずさん
最新の記録ノート
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10年05月17日（月）
真面目ダイエット☆４２日目 |
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☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：52.6kg
◆体脂肪率：29.6%
◆BMI：22.8
◆基礎代謝：1167kcal
◆お通じ：×
◆空腹度：★☆☆☆☆
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
◆散歩：5454歩(160)
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・どうぶつビスケット1袋(659)
合計：659kcal
----------------
◆昼ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
◆夜ごはん◆
なし
合計：0kcal
----------------
※寒天・お茶・飲料水など、
0カロリーのものは省いて記入。
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：659kcal
◆消費エネルギー：668kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：92g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
体脂肪率がちょみっと減りました！
あと体年齢が1歳若返って、28歳に
体脂肪レベルっていうのも、
5から4になりました（*＾ω＾*）v
あ、ところで基礎体温ですが、
やっぱり35℃台のまんまでした。
下腹部の痛みはその日のみで、
今は落ち着いてて何ともないです。
あれはなんだったんでしょうかね？
たまにあるんだよねぇ・・・うぅ、怖い！
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