dox*qs*uさん
最新の記録ノート
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10年05月15日（土）
曇り 晴れ |
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< 曇り 寒い
｜ 晴れ >
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【昨晩寝た時間】 ９時
【今朝起きた時間】 ４時
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】 ７時間
【今日の睡眠状態】 悪い
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| クリームパン（1人前） |
--- |
kcal |
| 7時 |
| 食パン（2人前） |
343 |
kcal |
| ボンレスハム（1人前） |
17.7 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
104 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ベーコン（1人前） |
81 |
kcal |
| 水菜（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 15時 |
| クリームパン（1人前） |
160 |
kcal |
| チョコレート（1人前） |
446 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（2人前） |
470 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 焼肉（1人前） |
46.2 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
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2272 |
kcal |
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