318日目(お休みしました)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日(月)

318日目(お休みしました)

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【朝ごはん】ブドウパン トマト クリームチーズ キウイ

【昼ごはん】ミニハンバーグ アスパラガス ゆで卵 ごはん

【間食】豆大福(久しぶりの研究室でボス復帰祝い?)

【晩ごはん】豚汁 かぼちゃコロッケ ご飯 枝豆 

【今日の感想】
昨日、義母のお別れ会が無事に終わりました。
ほんの数週間でしたが、介護のため時間を頂きました。
何度もあぶないと言われ家族、親戚眠れない日が続きました。

やっと一区切りつき今日から私も日常を取り戻していきたいと思います。
突然にお休みしてしまいました。
申し訳ございませんでしたm(_ _)m

そして、かなりストレスだったようで体重がエライことになってしまいました(汗)

早速、腹筋したら筋肉痛です(^^ゞ

【記録グラフ】
食事の記録
2027kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
フジパン ブドウパン(1人前) 100 kcal
トマト(1人前) 7.6 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
14時
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
アスパラガス(1人前) 4.4 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
18時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
20時
豚汁(1人前) 231 kcal
かぼちゃコロッケ(1人前) 297 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
ご飯(1人前) 200 kcal
  2027 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2010/05/17 09:06
そうだったんですね。

お疲れさまでした。。
たいへんでしたね。
 たろりん 2010/05/17 20:34
いろいろと重なり私たち夫婦が最期のお世話をすることになりました。
元気になってくれたら良かったのですが…。
昨年は義父で今度は義母と相次いでしまい主人が一番疲れたようです。
その横でなかなかパソコンが開けずご無沙汰してしまいましたm(_ _)m
kyo-ka 2010/05/17 12:18
大変だったのですね。
たろりんさんのことですから、しっかりとお義母さまと向き合って
この数週間の日々を過ごされたことと思います。
お疲れさまでした。
これからは、ゆっくりとご自分のペースで生活されてくださいね。
 たろりん 2010/05/17 20:46
いろいろあって介護というか病院に詰めていました。
病院は完全看護でしたがやはり危ないと言われて家族がついていないなんて私も後悔しそうだったので。
研究もカラダカラもお休みして数週間、
でも長年介護しているかたにしたら僅かの時間ですよね。

またいつもの生活に復活しました。
のんびりとカラダカラも復活していこうと思ってます!
浜ジョー 2010/05/17 14:24
そうだったんだぁ~。
お仕事の方が忙しいのかとばかり思ってました。
しばらくは、ゆっくりして下さいね。
 たろりん 2010/05/18 08:53
昨日は久しぶりの復活でヘトヘトになってしまいました(^^;
カラダカラの返事も出来ずにバッタリ寝てしまいました~。

ゆるゆるカラダカラも復活していきますので
またヨロシクお願いします(^_^)
きこたん 2010/05/17 19:04
そうだったのね…たろちゃん最近どうされたのかと…
お義母様もたろちゃんに良くしてもらい、幸せだったよきっと(*^^*)
まだ少し忙しいとは思いますが、たろちゃんも無理しないで下さいね
マーリー 2010/05/17 20:46
たろりんさん どうされたのかと思っていました。
お義母さまの介護されて・・・
お疲れさまでした☆
体重激減?
ストレスで減るのは複雑ですね。
少しずつ運動も入り前のペースになるといいですね。
団塊修ちゃん 2010/05/17 21:50
大変でしたね、お疲れさまでした。
ぼちぼち行きましょうね。
ハナユビ 2010/05/17 22:21
お疲れさんっ!
気持ちはともかく、生活サイクルは早く戻して、体調を万全にね。
うん
liberty 2010/05/17 22:54
おかえり、たろりんさん。
きっと、戻ってくると思っていたよ。 
マイペースで徐々にペースを取り戻そう。
義父さんがいなくなって、義母さんもつらかったのかな。
夫婦ってものは・・・って考えちゃうね。
dotabata 2010/05/18 11:37
お久しぶり&お帰りなさい。
お疲れ様でした。
しばらく見なかったので心配していました。
また、来ますね。^^
けろけろりん 2010/05/18 18:51
おかえりなさい、お疲れ様でした。
お義母さま、たろりんさんのようなやさしいお嫁さんに
見取られてきっとお幸せだったと思います。
まずはゆっくり休んでくださいねー。
ほよほよ♪ 2010/05/22 19:12
大変だったんですね。
また、ゆっくりとお付き合いよろしくお願いします。
はりそん705 2010/05/24 12:28
大変でしたね。
知らなくって…。

元気出してくださいね。(^.^)/~~~
ほよほよ♪ 2010/05/29 17:59
元気にしてますか?
まだ、バタバタしてる頃だろうけど、
カルピスから血圧の高めの人にって「アミールS]とかいう
飲み物がでてるみたいだね。
カロリーオフ、砂糖ゼロ、脂肪分ゼロだって。
でも、1ℓ¥578で高いけどね~
もやっとfat 2010/06/07 22:15
 そうでしたか、大変でしたね。
また落ち着かれたら日記再開してくださいね。
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