no title【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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あれよあれよという間に　もう夏の気配。
本気でダイエット頑張らなくちゃ！

【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん　120g（2人前） 403 kcal
シマダヤ かたやきそば（1人前） 311 kcal
　　　　キャベツ（2人前） 23 kcal
　　　　エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット（2人前） 72 kcal
17時
チキンステーキ（0.4人前） 144 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
20時
大根と油揚げ豚肉の煮物（0.3人前） 40.1 kcal
ﾎﾀﾃのソテー（1人前） 41.5 kcal
  1422 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/05/19 08:07 
夏はすぐそこ！？　頑張りましょう＾０＾
 10円 2010/05/19 11:22 
はーい　頑張ります。
最近のらにゃんの　朝ごはんの催促が　四時半なんです。眠いっ
動物の体内時計って凄い。
ゴールデンウイーク頃から　夏時間になった模様　ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3　
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