79日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

79日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（のり）、レタス、キュウリ、プチトマト、グレープフルーツ、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
とりカツサンド、春雨スープ、野菜ジュース
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
野菜スープ（キャベツ、トマト、ほうれん草、えのき、豚肉）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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