曇り　雨【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

曇り　雨
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【昨晩寝た時間】 ９時

【今朝起きた時間】 ４時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ７時間

【今日の睡眠状態】 良い
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ちょこ（1人前） --- kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
12時
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とよす せんべい（1人前） 50 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
  1757 kcal
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