dox*qs*uさん
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10年05月22日（土）
曇り 晴れ |
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< 晴れ 暖かい
｜ 曇り 雨 >
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【昨晩寝た時間】 ９時
【今朝起きた時間】 ４時
【お昼寝・仮眠】 １時間
【合計睡眠時間】 ８時間
【今日の睡眠状態】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ちくわ（1人前） |
36.3 |
kcal |
| 7時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| さくらんぼ（1人前） |
3 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| うずら卵（1人前） |
18.2 |
kcal |
| さつまいも（1人前） |
304 |
kcal |
| 15時 |
| チョコレート（1人前） |
446 |
kcal |
| 19時 |
| そうめん（1人前） |
450 |
kcal |
| イカ天（1人前） |
129 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
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2264 |
kcal |
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