食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
スパゲティ、わかめスープ
【間食】
ソフトクリーム
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
4803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
11時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
12時
日清フーズ マ・マー スパゲティ 1.6mm 700g（1人前） 2506 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
20時
オリジン弁当 豚カツ（2人前） 300 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  4803 kcal
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