食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】

【間食】
ラスク、柿の種
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7466歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
58分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
10時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
13時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
いなり寿司（2人前） 784 kcal
インゲン豆（2人前） 133 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ほっかほっか亭 チーズハンバーグ弁当（1人前） 894 kcal
御茶（1人前） --- kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
  2926 kcal
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