雨　風【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

雨　風
< 曇り　雨 　｜　雨 >
【昨晩寝た時間】 ９時

【今朝起きた時間】 ３時

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ６時間

【今日の睡眠状態】 悪い
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー ショクパン（1人前） 265 kcal
雪印 粉チーズ（1人前） 26 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
サツマイモ（1人前） 304 kcal
とよす せんべい（1人前） 50 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  3093 kcal
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