朝活、墓参り編。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日(木)

朝活、墓参り編。

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最近朝活してます、やすやっさんです。

だいたい5時に起きてます、最近は。
朝から全開モードを意識してます。今までも比較的早起きしてたんだけど、なんかダラダラしてたんだよねぇ。
そこで、前日の晩に朝から何をするか決めることにした。

で、昨晩決めたのは、オヤジの墓参りをしよう。

実はお墓が小高い岡の上にあって、自転車で行くとちょうどいいトレーニングになるんだな。
さらに、ご先祖さんの供養もできるから、一石二鳥。
本日、朝から鍛えてます(^o^)v


【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
ジョギング
27分
ジョギング(分) のグラフ
自転車
6.5km
自転車(km) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
audrey 2010/05/27 13:47
おぅ、きこさんと一緒にお墓でベリーダンスかと思いました、、、


早起きは、やっぱりいいですよね。
私は苦手ですが、最近は、がんばって6時に起きてますが、、、
たまの週末、寝坊をすると損した気分になりますね。
 やすやっさん 2010/05/27 18:27
そうそう、きこさんは墓場で練習してましたね~。今日が本番ですよね。
早起きに慣れてくると、まさに寝坊すると損した気分になりますよね。そして、仕事前の朝に自分の趣味に時間を使うと、ものすごく贅沢な気分になれるんですよ。最近、それが心地いいですよねぇ。
杏宏ママ 2010/05/27 14:01
↑墓場で夜な夜な踊る二人連れ・・・・こわっ・・・

そうじゃなくて、えらいなぁ、早起き。
僕も、せめてもう少し、早くと思いつつ、いつも通り。。。。
がんばろっ!
 やすやっさん 2010/05/27 18:31
一応、おいちゃんは朝で~す。

早起きはいいよ~。最近、朝から自転車のメンテナンスなんかもやってるじょ。それが終わると、シャワー浴びて体も頭もすっきりさ。
ましゃもも 2010/05/27 14:03
えらいですね~~^^
朝活できると一日が長い!有効に使えますよね。
でもワタシの場合、夕食後TVをみながら寝ています・・・・><
 やすやっさん 2010/05/27 18:34
朝活、サイコー(o^∇^o)ノ 一日が贅沢になります。
仕事するころは、エンジン全開。午前中の効率がかなりアップしたと思う。
けろけろりん 2010/05/27 14:43
私も朝活タイプなのですがここのところ夜更かしが続いて
昼間眠くて眠くて、効率わるしーです。
でも朝活、仕事がはかどるから好きですー。
体鍛えるのもいいですね~。
 やすやっさん 2010/05/27 18:37
そうそう、午前中の仕事がはかどります。午後からが怖いですけど。
朝から体鍛えるのいいっすよ。なんか体が浄化されたような気になれますから。
tomytomy 2010/05/27 17:35
私も朝活しています。

早々に出勤して、会議や電話が無い間に仕事をこなしています。
やすさんの朝活は、体にいいし、親孝行も出来て素晴らしいですね。
近所の牛乳も飲めるしね(←それは違うか)
 やすやっさん 2010/05/27 18:40
早めに出勤すると、集中して仕事できるもんね。
始業のころには、もう午前中のほとんどの業務が終わってたりするんですよね~。

朝の墓参りは、実は体を鍛えるのが目的がメインなんだな~。
最近、牛乳取っている家は見かけねぇぞ。
コルニャッゴ 2010/05/27 20:07
朝腹筋してまーす。

しかし、やす兄の朝活は素晴らしいと思う。
良いアイデアだねぇ~。
でも、決してお墓のお供え物は食べないように(←違うか)
 やすやっさん 2010/05/27 20:33
うちのオヤジがお酒が好きでねぇ。
誰かが来てくれたんだろうね、ビールを置いてくれている時があるんだ。
これがどうしていいものか、ものすごく悩む。
申し訳ないと思いながら、ポイしてしまう。ものすごく後ろめたい。
ハナユビ 2010/05/27 22:36
朝の墓参りとは、凄い。
墓参りってのは、億劫なんだよね。
それだけに、行くとそれなりに長居したくなっちゃう。
オイラも、お袋の墓参り…3カ月に一度しか行ってねぇンだよなぁ~。
見習おうっ!! うん
 やすやっさん 2010/05/28 00:11
墓参りは結構行くね。月一ペースで家族で行くよ。おいちゃんのお母さんも孫の顔見に行く口実もできるし。
今じゃ子供たちもお墓の掃除、手慣れたもんだよ。
うみのおとこ 2010/05/28 00:18
やっぱり朝だよなー、解っちゃいるけどな
まずは6時起きにチャレンジかな
そんで自転車乗って…気持ちいいだろうなー(って他人事になってる)
 やすやっさん 2010/05/28 06:07
気持ちいいぞ~。
日本海までひとっ走り、なんかはどう?
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