忙しいは続くよどーこーまーでーもー♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

忙しいは続くよどーこーまーでーもー♪
< 忙しい･･･＞_＜... 　｜　土曜日 >
昨日も家に帰ったのは９時３０分を回っていました。
今日も今、作業をしながらＰＣいじってます･･･ｲｹﾏｾﾝﾈ
まあ、今日は金曜なのであと少しがんばります。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
63秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 449 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2387 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/05/28 13:10 
あと１日！！
ガンバっ！！
うん
 ボンド８８ 2010/05/28 18:03 
ハナユビさん
ありがとうございます。

先ほど出先から戻り･･･
今ちょっとほっこり･･･
もう少しがんばりまする^_^)
三輪昌志 2010/05/28 19:57 
ガンバです～～～～～!(^ ○ ^)!/
 ボンド８８ 2010/05/28 20:43 
三輪車さん
ありがとーーうございまーすぅ。
がんばりまする♪
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