no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

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今日も36度1分・・・・
ｈｃｇ作用してない？！
ショックで気持ちがブルーに。。

でもスポッチャでドラムたたいてバドミントンしたら元気！！
そして「けん」でアイス食べまくり～

【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 187 kcal
コーヒー（1人前） 37.4 kcal
チキンナゲット（0.1人前） 46.7 kcal
11時
ステーキ（1人前） 279 kcal
サラダ（1人前） 41.3 kcal
ごはん（0.6人前） 101 kcal
卵スープ（0.2人前） 15.6 kcal
チョコアイス（1.8人前） 859 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
18時
みそしる（1人前） 39 kcal
大根（たくあん）（1人前） 51.2 kcal
梅酒（0.7人前） 109 kcal
  1821 kcal
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