食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
ジョイフルのハンバーグ和定食とドリンクバー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
11時
ジョイフル 和風ハンバーグ（1人前） 482 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
モスバーガー 抹茶ラテ アイス S（1人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
20時
コロッケ（2人前） 575 kcal
御茶（1人前） --- kcal
カルビー かぼちゃとあずきグラノーラ [箱] 210g（1人前） 962 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
  3400 kcal
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