no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
明治製菓 パーフェクトプラス おなか満足ダイエットマンゴープリン（1人前） 50 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
豚肉じゃが（0.7人前） 342 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
  1903 kcal
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