今週は過食気味でした。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

今週は過食気味でした。
< シッカリ歩く。 　｜　更新忘れ。 >
仕事が忙しくなると、
帰宅が遅くなって、
ついつい寝るのが遅くなります。

寝るのが遅くなると、
ついつい、おやつを食べちゃうので、
今週は節制できてません。

なるべく量を減らしているつもりですが、
どうしても、ねぇ・・・・・、反省です。
【記録グラフ】
ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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