no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
21時
ampm おにぎり　めんたいマヨ（1人前） 231 kcal
ampm 納豆まき（1人前） 184 kcal
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前） 64 kcal
野菜生春巻き（1人前） 30 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
  1705 kcal
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