no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
明治 パーフェクトプラス おなか満足ダイエット 桃の杏仁豆腐（1人前） 50 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
19時
ローソン ミックスハム野菜サンド（1人前） 243 kcal
ローソン おにぎり屋　鮭わかめおにぎり（1人前） 191 kcal
サントリー プロテインウォーター（1人前） 44.1 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1479 kcal
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